ИИ-тренер по триатлону
Персональный план тренировок по триатлону
Плавание, вело и бег в одном сбалансированном плане — от первого спринта до Ironman. ИИ пересчитывает план каждую неделю, а живой тренер отвечает в чате.
14 дней Premium бесплатно
3 в 1плавание, вело и бег в одном плане без перегрузок
- 01Ответь на вопросы о себе и цели
- 02Подключи часы — тренировки загрузятся сами
- 03Каждую неделю план подстраивается под тебя
От первого спринта до Ironman
Выбери дистанцию и дату старта — план распределит нагрузку между тремя дисциплинами.
Спринт
Хороший первый старт, чтобы попробовать триатлон.
Олимпийская
Больше объёма в каждой дисциплине и работа над темпом.
70.3
Длинные велотренировки, связки вело + бег.
Ironman
Объёмы, восстановление и подготовка к долгому дню.
Как это выглядит в приложении
Три дисциплины в одном календаре: цель, неделя и задания для вело, бега и плавания.
Три дисциплины — один баланс
Главная сложность триатлона — не перегрузиться, совмещая плавание, вело и бег. План распределяет нагрузку между ними и пересчитывает её каждую неделю.
- Сбалансированный план без перегрузок
- Тренер подскажет, как подтянуть слабую дисциплину
- Вело-задания — в Zwift и Garmin для станка зимой
| Пн | Плавание |
| Вт | Бег, интервалы |
| Ср | Вело, Z2 |
| Чт | Плавание |
| Сб | Длинное вело + бег |
| Вс | Длинный бег |
Методику создали триатлеты
Макс, главный тренер
Экс-член сборной по триатлону, победитель ITU Asian Championship.
Олег, CEO
Участник ЧМ по триатлону Ironman Kona, по велоспорту UCI Masters, марафонов-мейджоров.
Юрий, CTO
Триатлет-любитель и разработчик мобильного приложения, алгоритмов системы и ИИ-агента Роба.
Первые 14 дней — бесплатно
Полный доступ к Premium. Потом — от 557 ₽ в месяц при оплате за год.
Частые вопросы о триатлоне
Подойдёт, если я ещё ни разу не стартовал?
Да. План строится от твоего текущего уровня. Для первого старта лучше выбрать спринт, а тренер в чате ответит на вопросы про транзиты, экипировку и сам старт.
Я хорошо бегаю, но слабо плаваю. Что делать?
Расскажи об этом при настройке плана и в чате с тренером. План учитывает твой уровень и цель, а тренер подскажет, как подтянуть слабую дисциплину.
Сколько тренировок в неделю нужно?
Ты сам выбираешь, сколько дней в неделю готов тренироваться, и план распределяет плавание, вело и бег под это.
Какие устройства поддерживаются?
Garmin, Apple, Polar и Strava. Задания можно отправить в Garmin и Zwift.
Сколько стоит?
От 557 ₽ в месяц при оплате за год, 890 ₽ при помесячной оплате. Первые 14 дней бесплатно.
Начни готовиться к своему старту сегодня
14 дней Premium бесплатно