Спасибо большое за план тренировок, пробежал в удовольствие, очень понравилось. Горок бы поменьше с 20 по 30 и ветра на набережной, можно было бы и быстрее. Но на шаг не переходил, ноги бежали, ничего не сводило, только в конце немного устал, а так терпимо было. Знаменитую стену после 30 не заметил. Еще раз огромное спасибо. 👍