Для тех, кто начинает бегать
Начни бегать в своём ритме
Персональный план от первой пробежки до первых 5 км, 10 км или полумарафона. Без перегрузок — и с тренером, которому можно задать любой вопрос.
14 дней Premium бесплатно
- 01Ответь на вопросы о себе и цели
- 02Подключи часы — пробежки загрузятся сами
- 03Каждую неделю план подстраивается под тебя
Партнёрские забеги
Регистрируйся и получи промокод и скидку на Premium
От первых 5 км до марафона
Выбери дистанцию и дату старта — или просто бегай для себя. План строится от твоего текущего уровня.
5 км
Первая дистанция
Нагрузка растёт постепенно и без перегрузок, а тренеру можно задать любой вопрос.
10 км
Первые 10 км или рекорд
Тренировки по пульсу и темпу, чтобы пробежать дальше или быстрее.
21,1 км
Полумарафон
Длительные пробежки и работа над темпом на твою дистанцию.
42,2 км
Марафон
Главный старт сезона: объёмы, восстановление и стратегия на забег.
Как это выглядит в приложении
От цели и настроек — к плану на неделю и подробному заданию на каждую пробежку.
Готовим к дню старта
Ближе к забегу спроси ИИ-тренера Роба — он разложит дистанцию по пульсу и подскажет, как размяться перед стартом.
- Раскладка на забег по пульсу — под твой максимальный пульс
- Разминка и когда подойти к старту
- Прогноз результата по твоим тренировкам
Результаты наших бегунов
+14,6%*
улучшение результатов наших бегунов за 2024–2026 годы
3:32
«Это на 17 минут быстрее прошлогоднего!»
Юлия, Московский марафон
1:42:12
«Такого результата сам не ожидал. Спасибо!»
Денис, полумарафон «Северная столица»
42,2 км
«Спасибо за подготовку к первому марафону»
Александр, марафон «Белые ночи»
30+ км
«Отлично пробежал, знаменитую стену после 30 км не заметил»
Евгений, Московский марафон
* Не является обещанием. Основано на средних данных об изменении результатов клиентов OMY! Sports за 2024–2026 гг.
Первые 14 дней — бесплатно
Полный доступ к Premium. Потом — от 557 ₽ в месяц при оплате за год.
Частые вопросы о беге
Подойдёт, если я никогда не бегал?
Да. План строится от твоего текущего уровня и растёт вместе с тобой — без перегрузок.
Сколько раз в неделю нужно бегать?
Ты сам выбираешь, сколько дней в неделю готов тренироваться, и план строится под это. Дни и объём можно поменять в любой момент.
Что будет, если я пропущу тренировку?
План пересчитывается по тому, что ты реально сделал, и следующая неделя подстроится. Если что-то непонятно — спроси тренера в чате.
Нужны ли часы?
Нет. Можно записывать пробежки встроенным GPS-трекером или вносить вручную.
Сколько стоит?
От 557 ₽ в месяц при оплате за год, 890 ₽ при помесячной оплате. Первые 14 дней бесплатно.
Начни готовиться к своему забегу сегодня
14 дней Premium бесплатно