Однако далеко не все пользуются спортивными часами. Поэтому мы предусмотрели другие способы внести информацию о тренировках в календарь OMY! Sports.
Зачем вносить эти данные?
- Как известно, если тренировка не записана, она не сделана 😊
- Эти данные влияют на содержание заданий следующей недели.
- На основании данных рассчитываются ваши фитнес-показатели.
- Вы видите общую статистику недели и свой прогресс.
Встроенный GPS-треккер активности.
Вы можете записать свою тренировку с помощью встроенного в приложение GPS-треккера. После нажатия на трекер убедитесь, что у вас есть сигнал GPS, выберите вид спорта (бег или велосипед) и нажмите Cтарт. Трекер начнет записывать маршрут, дистанцию, время и скорость/темп.
После окончания тренировки нажмите Пауза, далее Закончить. Если вы остановились на время и намерены продолжить тренировку дальше, выбирайте Продолжить.
После того, как вы завершили тренировку и выбрали Закончить, ОБЯЗАТЕЛЬНО нажмите Сохранить. Тогда тренировка будет записана и попадет в Календарь.
Ручной ввод тренировки.
Внизу Календаря есть поле “Добавить тренировку вручную”. Если вы сделали тренировку, но не записали ее с помощью часов или трекера, вы можете внести данные вручную. Выбирайте вид спорта, поставьте дистанцию, время, средний пульс и воспринимаемое усилия. Ваши данные сохраняться в календаре.
Что еще важно? Ответы на вопросы в конце недели.
В конце каждой недели мы спрашиваем вас о том, как прошла текущая неделя. Ваши ответы здесь также важны — они дают оценку всей прошедшей неделе и влияют на следующую.
Оставайтесь с нами. Мы будем и дальше рассказывать обо всех возможостях приложения.