Тренировки по триатлону в приложении OMY! Sports теперь включают новые алгоритмы и план подготовки к старту 🚀
📌 Что нового?
Обновленный функционал содержит новые алгоритмы составления плана и генерации заданий по триатлону. Теперь вы можете выбрать гонку, добавить ее в календарь и начать подготовку:
🏊♂️🚴♂️🏃♂️ Спринт (750 м — 20 км — 5 км)
🏊♂️🚴♂️🏃♂️ Олимпийка (1,5 км — 40 км — 10 км)
🏊♂️🚴♂️🏃♂️ Половинка (1,9 км — 90 км — 21,1 км)
🏊♂️🚴♂️🏃♂️ Полная дистанция (3,8 км — 180 км — 42,2 км)
📌 Как начать?
Переключиться на триатлон можно в Настройках, нажав «Начать тренировочный план». Ответив на основные вопросы и получив первые задания, не забудьте перейти в Обновить и сделайте дополнительные настройки.
📅 Рекомендуемые сроки подготовки:
✅ Спринт и олимпийка — 2 месяца до старта
✅ Половинка — 3–4 месяца до старта
✅ Полный Ironman — 6 месяцев до старта
🔹 Что вас ждет?
✔️ Плавание, велоспорт и бег
✔️ Спаренные тренировки (брик) ближе к старту
✔️ Ответы на ваши вопросы в чате тренером плюс помощь Роба (ИИ).
💡 Что будет дальше?
Добавим дополнительные возможности и функции, отшлифуем шероховатости для удобства использования и перейдем к альфа-триатлону. А пока, расскажем о том, как составить плане на сезон, разберемся, что делать с беговыми стартами, подсветим дуатлон (бег-вело-бег) и свим-ран (плавание-бег-плавание). С вас только тренировки!
⚠️ Важно!
При переходе на триатлон в вашем плане останутся только триатлонные тренировки. Если раньше вы тренировались по беговому плану, беговые задания будут скрыты, чтобы избежать перегрузки.
📩 Есть вопросы?
Пишите в чат — наши тренеры помогут настроить план и ответят на вопросы!
🎟 Стоимость Premium-доступа к бета-версии триатлона такая же, как для бегового плана.
Команда OMY! Sports