Только 23% взрослых американцев выполняют минимальный объем физической активности — 150 минут в неделю. Более 85% девочек и 77% мальчиков в возрасте от 11 до 17 лет проводят менее 1 часа в день на рекомендуемом уровне активности.
В странах с высоким доходом на душу населения 36,8% населения относится к физически неактивному. В странах с низким уровнем доходов к физически неактивному относится всего 16,8%.
Эта тенденция особенно усилилась из-за пандемии COVID-19. При сохранении текущей тенденции к 2030 году мир ждет экспоненциальный рост (до 500 млн случаев) следующих заболеваний:
- артериальное давление
- диабет 2-го типа
- сердечно-сосудистые заболевания
- рак различных типов
- депрессия
- деменция
Расходы на их лечение составят до 300 млрд долларов.
Минимальными рекомендуемыми уровнями активности, позволяющим избежать большинства перечисленных выше проблем, по мнению ВОЗ, являются:
- 150–300 минут в неделю активных физических нагрузок для взрослого человека
- 60 минут в день активностей для детей и подростков
- 2 тренировки в неделю на развитие силы для взрослых
- 3 дня/тренировки на координацию и баланс в неделю для старшего поколения
Одновременно с этим, опережающими темпами в мире идет проникновение цифровых технологий и использование носимых устройств (health and sports wearables, sports watches). 39% потребителей в США используют фитнес-трекеры. Большинство предпочитают трекеры, которые считают шаги (59%) и оценивают уровень фитнеса (42%).
Всё бОльшую ценность приобретают мобильные сервисы и приложения, которые позволяют обычным людям планировать и получать рекомендации по таким видам физической активности, как бег, ходьба, велосипед. Важнейшими элементами здесь являются индивидуализация рекомендаций и отслеживание физического состояния.
Наибольший рост использования мобильных сервисов и приложений в области физического здоровья, спорта и фитнеса происходит в странах с низким доходом. Особенно выделяется Юго-восточная Азия, где показатель проникновения таких сервисов составляет 73%. В других регионах мира это менее 50%.
Приложение omysports.ai позволяет заниматься различными видами физической активности (бег, фитнес, вело) для различных целей (улучшение физической формы, подготовка к соревнованиям). Встроенные алгоритмы ИИ обеспечивают высокий уровень индивидуализации и адаптивности заданий с учетом возможностей и физической формы. Приложение поддерживает интеграцию с большинством часов и треккеров (через Strava) или напрямую (Garmin, Apple watch — уже скоро). Оно наглядно демонстрирует изменения в физической форме.
Оставайтесь активными и здоровыми!
Ваша команда omysports.ai