Юлии 27 лет, днем она — бегунья на Красногорском шоссе, а по вечерам — бартендер рыбного ресторана на севере Москвы. Держите историю о том, как она пробежала первый Московский полумарафон за 1:28 и решила статье профессиональным атлетом.
Кстати, не путайте бартендера с барменом. Бартендер не просто смешивает коктейли, а создает положительные эмоции. И еще, не пытайтесь убежать не отплатив — с Юлей это вряд ли возможно 😉
Спорт с детства.
Бег у меня в крови, а спорт чуть ли не с пеленок был. Мой дедушка легкоатлет, поэтому лет с 4-х я уже рассекала с ним на стадионе. Я перепробовала себя во многих видах спорта. Одно время занималась плаванием, затем волейболом. Попутно до 16-и лет бегала в юниорах города Заозерск ( Мурманская область).
Потом был 10-летний перерыв в беге — началась университетская жизнь, работа в Москве. Был тяжелый период и в 2023 я незаметно для себя снова стала бегать. Начала тренироваться для себя, и даже решила самостоятельно готовиться к своему первому выдуманному старту — марафону в Крылатском, одолев его за 3:46:02. Хотела посмотреть, как организм вывезет такую нагрузку. Этот марафон вытащил из меня все хорошее и плохое. Такие дистанции преодолеваются больше головой. Это из разряда умения договориться с собой.
Люблю ли я бегать?
После возвращения бег стал полноценной частью моей жизни. Если честно, когда мне задают вопрос «люблю ли я бегать», то я не могу однозначно ответить. Я любила раньше. Сейчас я тренируюсь каждый день и бегаю даже тогда, когда мне этого не хочется.
Бег изменил все в моей жизни и воспитал дисциплину. Даже когда я хочу с кем-то увидеться или просто отдохнуть, но по плану стоит тренировка, я скорее всего выберу тренировку. С каждым днем, с каждой тренировкой я лучше узнаю свои сильные и слабые стороны. Я встаю в 6 утра перед работой, чтобы выполнить плановую тренировку. В выходные у меня чаще всего по 2 тренировки. Выходить на тренировку вечером сложнее всего, но я научилась с собой договариваться.
Большая цель.
Я поняла, что мы сильнее, чем думаем, а все барьеры существуют только в нашей голове. И у меня появилась цель — хочу стать профессиональным атлетом и мне многое надо изучать. Ведь только постоянная учеба дает мне двигаться к цели. Я стремлюсь достичь того, чего не смогла сделать будучи юным спортсменом. И я приложу все усилия, чтобы осуществить задуманное.
Постоянная учеба дает мне возможность двигаться к цели. Я поняла, что могу терпеть на тренировках, чтобы развиваться. А это уже победа над собой, которая прекрасно помогает в жизни, а не только на стартах.
Как помогает тренер.
Весь этот опыт не появился бы без тренера. Конечно, хотелось бы высказать благодарность команде тренеров OMY! Sports, которая курировала меня 24/7 в течении полугода и составляла мне план тренировок. Спасибо Максу и Олегу, что вы на связи даже ночью и мотивируете меня двигаться дальше.
Плюс у меня есть тренер по силовым и реабилитации. Ее зовут Катя. Я очень благодарна ей за наставления и проделанную работу. За прошедший год она очень многому меня научила.
Мои результаты заметно выросли. После каждой контрольной тренировки я вижу прогресс. Это радует и мотивирует двигаться дальше. Недельные объемы выросли с 40 км до 110 на пиковых неделях. И я адаптировалась к такой нагрузке.
Сейчас была тяжелая подготовка к Московскому полумарафону 2024. Я пробежала его за 1:28:37 по личнику, попав в ТОП-10 в своей категории. И я не собираюсь на этом останавливаться.
Друзья и родители.
Мои самые близкие друзья очень поддерживают меня и уже не в шутку называют меня «профиком». Это действительно очень приятно и я счастлива, что они есть в моей жизни.
Родители изначально не поддерживали мое увлечение, но очень радовались моим первым достойным результатам. Переживали, кстати, больше, чем я.
Планы и амбиции.
Ближайший старт в этом сезоне — ЗАБЕГ.РФ24, побегу 10ку. Я хочу показать лучшее время на дистанции, поэтому сейчас идет активная подготовка на скорость. Я готова побороться и планирую пробежать «на все деньги».
На следующий год я полечу на Казанский Марафон в рамках Чемпионата России: там хорошая ровная трасса. Говорят, она создана для рекордов. А еще скорее всего будут забеги Бегового Сообщества: Московский Полумарафон, Полумарафон «Лужники».
Я стайер, то есть атлет на длинные дистанции. Я невысокая, легкая, могу долго бежать на низком гликогене. Мне нравится аккуратно выкладывать и просчитывать силы на несколько километров вперед.
Конечно, настроена много тренироваться, чтобы улучшить скорость. Надеюсь, что через пару лет я буду гоняться за место на пьедестале на Московской Половинке и Питерских Белых Ночах.
Надеюсь, что OMY! Sports приведет меня к этой цели.
Юлия Кузнецова и команда OMY! Sports