Представляем 11 популярных функций приложения. Какими из них вы пользуетесь чаще других? Каких функций вам не хватает? Участвуйте в опросе и выбирайте свои топ-3 в нашем Телеграмм-канале.
Premium функции сервиса OMY! Sports.
Если оставить в стороне главную функцию - индивидуальный план тренировок, который адаптируется по объему и нагрузке - в приложении OMY! Sports есть много другого. Из всех функций мы выбрали для вас 10 самых популярных. Давайте пробежимся по ним.
Интеграция с Apple Health
40% наших пользователей ставят приложение на iPhone, 20% из них используют Apple Watch. Возможность подключения вотчей — естественная потребность значительной части нашей аудитории. И мы ее конечно же реализовали. Подключение OMY! Sports к Apple Health осуществляется через меню “гамбургер” в левом верхнем углу приложения.
В 2023 году мы получили от вас около 20 тыс сообщений. Для пользователей Premium общение с тренером позволяет получить индивидуальные ответы на ваши вопросы о тренировках, выступлениях на стартах, мотивации, болезнях, питании и многом другом. Наши ответы экономят время, позволяют избежать распространённых ошибок и вообще максимизируют ваш опыт и результат тренировок с нами.
Экспорт в Garmin
В вашем плане тренировок много разных заданий — все не запомнишь. Каждое задание состоит из нескольких блоков с разным темпом/мощностью и пульсом. Экспорт заданий в спортивные часы позволяют сосредоточиться на самой тренировке вместо того, чтобы запоминать все задание наизусть. Почему именно Garmin? Это один из самых популярные часов для любителей бега в мире.
Мы начинаем с ваших ответов и применяем к ним алгоритмы генерации, которые строят идеальный план при ваших ограничениях. Но часто наш идеальный план не идеально подходит для вас. Поэтому многие начинают тренировки с Настроек ))
Фитнес и Тренировочный эффект на дэшборде приложения показывают, насколько эффективно вы выполняете каждую отдельную тренировку, как меняется ваш уровень тренИрованности. Для многих эти показатели — путеводная нить в их тренировках с нами.
Велоспорт хорошо сочетаются с бегом. Зимой вы можете выполнять велотренировки дома — на интерактивном велотренажере. Для полного погружения в мир велоспорта в компании таких же любителей многие используют игровой компьютерный симулятор Zwift. Вы можете загрузить тренировочные задания из своего тренировочного плана OMY! Sports прямо в Zwift, выбрать вашу любимую трассу и погнали!
Беговые тренировки это не только бег. Для быстрого бега нужны сильный кор, бедра и ягодицы. Для идеальной техники рекомендуется выполнять специальные беговые упражнения. После тренировок важно восстанавливаться с помощью растяжки. Все это есть в специальных видео с Алисой внутри ваших заданий.
Обратная связь
Адаптивность и самонастраиваемость вашего тренировочного плана держится на нескольких китах. Один из них — ваша обратная связь после тренировок. Регулярный feedback после тренировочной недели существенно улучшит качество настройки ваших будущих заданий. Теперь это сделать еще проще — это подтверждется статистикой использования.
Хотите узнать на что вы способны? Мы не прогнозируем ваш результат на конкретный забег, но уверены, что наш план тренировок и достаточное время способны раскрыть ваши настоящие возможности. Вы сильнее, чем вы думаете!
Календарь стартов
Мой календарь (или календарь стартов) это список предстоящих и прошедших стартов, где хранится самая важная информация о стартах - для вас и для алгоритмов OMY! Sports. Вам важно определить самый главный из будущих стартов (и поставить отметку Целевая гонка), но алгоритмы учтут и остальные указанные вами старты при планировании ваших тренировок. Если указывать результаты в прошедших стартов, то это еще и ваш дневник стартов на будущее - сюда можно подсмотреть, чтобы вспомнить как и почем вы пробежали, проехали или проплыли.
Редактирование тренировок
Как переставить задания текущей недели, ввести тренировку вручную, удалить неверные данные и привязать другую тренировку? Все это можно сделать с помощью кнопки Редактировать в вашем календаре.
Подробнее о возможностях редактирования читайте здесь