Меняйте свои тренировочные дни, переставляйте местами будущие тренировки, в конце концов поставьте план на паузу. Пойдем по пунктам.
Изменение доступных тренировочных дней.
Зайдите в Настройки или Дэшборд, найдите “Мои активности”. Нажимайте кнопку “Изменить” и меняйте дни так, как вам удобно. Тренировки текущей недели тут же перестроятся. Вы можете менять доступные дни так часто, как вам удобно.
Перемещение отдельных тренировок.
Вы можете передвинуть каждую тренировки на любой будущий день текущей недели. Для этого зайдите в саму тренировку в Календаре. Нажимайте на кнопку “Переместить”. Выберите день, на который хотите перенести нужную тренировку, нажмите “Подтвердить” и готово. Хотите вернуть все, как было? Зайдите в перемещенную тренировку и нажмите “Восстановить расписание”.
Приостановка плана.
В случае болезни или длительных периодов без возможности тренироваться имеет смысл приостановить план. Он вас “подождёт”, пока вы не вернётесь к тренировкам.
Зайдите в Настройки → Мои активности → Изменить. Пролистайте вниз. Нажмите на кнопку “Пауза” и ваш план приостановится после подтверждения. Когда вы будете готовы вернуться к тренировкам, возвращайтесь и нажимайте “Продолжить план”. Мы спросим о вашем самочувствии и продолжим давать ваши задания с учетом ответов.
Оставйтесь с нами и продолжайте тренировки по плану, который легко настроить под себя.